Kojení je krásný a přirozený způsob, jak krmit své miminko, ale pro některé maminky může být spojen s nepříjemnou bolestí prsou a bradavek. Pochopení příčin a dostupných řešení vám pomůže zmírnit diskomfort a zajistit, abyste si kojení užívala naplno a bez stresu.
Proč kojení někdy bolí?
Existuje mnoho faktorů, které mohou přispívat k bolesti prsou a bradavek při kojení. Mezi nejčastější patří:
- Nesprávné přisátí: Pokud se miminko nepřichytí správně, může to vést k tahání a štípání bradavek, což způsobuje bolest.
- Mastitida: Zánět prsou, který se může projevit zarudnutím, otokem, bolestí a horečkou.
- Ucpané mlékovody: Vznikají, když se mléko hromadí v prsou a nemůže volně proudit. Mohou se projevit hmatatelnými hrudkami, bolestí a zarudnutím.
- Nepravidelné kojení: Nedostatečné nebo nepravidelné vyprazdňování prsou může vést k jejich nalití a bolesti.
- Hormonální změny: Hormonální výkyvy v těle matky, zejména v prvních týdnech po porodu, mohou způsobovat citlivost bradavek.
Jak předcházet bolesti při kojení?
Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak bolesti prsou a bradavek při kojení předcházet:
- Naučte se správnou techniku přisátí: Požádejte laktační poradkyni o pomoc s technikou kojení a ujistěte se, že se vaše miminko přichytává správně.
- Kojte pravidelně: Snažte se kojit co nejčastěji, ideálně na požádání miminka. To pomůže udržovat prsa prázdná a předcházet jejich nalití.
- Střídejte polohy při kojení: Různé polohy kojení mohou pomoci rovnoměrně vyprazdňovat prsa a zmírnit tlak na bradavky.
- Noste pohodlnou podprsenku: Vyberte si podprsenku, která vám dobře padne a poskytuje dostatečnou oporu.
- Pečujte o své bradavky: Po každém kojení je nechte na vzduchu oschnout a naneste na ně lanolin nebo speciální krém na bradavky.
- V případě potřeby používejte chladivé obklady: Studené obklady mohou zmírnit bolest a otok.
Léčba bolesti prsou a bradavek
Pokud se u vás objeví bolest prsou nebo bradavek, existuje několik způsobů, jak ji zmírnit:
- Domácí léčba: Teplé sprchy, masáže prsou a studené obklady mohou zmírnit bolest a otok.
- Léky: V případě silné bolesti vám lékař může předepsat volně prodejné léky proti bolesti.
- Profesionální pomoc: Pokud máte podezření na mastitidu nebo jiné komplikace, vyhledejte pomoc laktační poradkyně nebo lékaře.
Péče o bradavky
Prevence bolesti bradavek spočívá ve správné péči o ně:
- Udržujte bradavky čisté a suché: Po každém kojení je nechte na vzduchu oschnout.
- Noste bavlněné oblečení: Bavlna je prodyšná a zabraňuje podráždění.
- Vyhýbejte se drhnutí bradavek: Používejte pouze jemné mýdlo a vodu.
- Nepoužívejte krémy s parfémy nebo barvivy: Mohou dráždit bradavky.
- V případě prasklin na bradavkách: Použijte lanolin nebo speciální krém na bradavky a po poradě s laktační poradkyní zvažte použití silikonových kloboučků na kojení.
Chrániče prsních bradavek Akuku 2 ks
Zdroje a podpora pro kojící matky
Pokud máte s kojením potíže, neváhejte se obrátit na dostupné zdroje podpory:
- Laktační poradkyně: Laktační poradkyně vám může poskytnout individuální poradenství a pomoc s technikou kojení, řešením problémů s bolestí a dalšími aspekty kojení po telefonu nebo přímo v pohodlí vašeho domova.
- Online fóra a komunity pro kojící matky: Na internetu existuje mnoho online fór a komunit, kde se můžete spojit s ostatními matkami, sdílet své zkušenosti a získat podporu.
- Odborné publikace a webové stránky: Mnoho organizací a institucí nabízí informační materiály a online zdroje o kojení, které vám pomohou dozvědět se více o tomto tématu a řešit případné problémy.
Bolest prsou a bradavek je běžným problémem, který může kojící matky odradit. Díky pochopení příčin a dostupných řešení se s ním však dá účinně bojovat a zajistit si tak příjemný a bezproblémový průběh kojení. Nebojte se požádat o pomoc a podporu, ať už od laktační poradkyně, online komunity nebo z odborných materiálů. Pamatujte, že v tom nejste sama a s trochou péče a podpory si kojení můžete naplno užívat.
Další tipy:
- Pokud máte bolest jen při kojení z jednoho prsu, zkuste kojit z druhého prsu častěji.
- Pokud se bolest nezlepšuje i po několika dnech, vyhledejte pomoc lékaře.
- Kojení je krásný a přirozený způsob, jak krmit své miminko. Nenechte se bolestí odradit a vyhledejte pomoc, abyste si kojení mohla užívat naplno.